تبلیغات
:::: پی سی بانک P30BANK :‌:‌: - تست سلامت روحی
 
:::: پی سی بانک P30BANK :‌:‌:
                                                        
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ :
نویسندگان
نظرسنجی
شما به سایت ما چه امتیازی میدهید؟








آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
سه شنبه 3 شهریور 1388 :: نویسنده :

تست سلامت روحی

به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های

 خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!

 

سوال:

1)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت نناراحتی خود را پیدا کنید؟

همیشه (4 امتیاز) بیشتر اوقات (3 امتیاز) برخی مواقع (2 امتیاز) به ندرت ( 1 امتیاز)

 

2) هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید, ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها

 برآیید؟

همیشه(1امتیاز) بیشتر اوقات(2 امتیاز) به ندرت (3 امتیاز) هرگز ( 4 امتیاز)

 

3) آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟

اغلب (1 امتیاز) گاهی (2 امتیاز) خیلی کم (4 امتیاز) هیچ وقت ( 3 امتیاز)

 

4) وقتی کسی شما را عصبانی کند, در این صورت شما:

با عصبانیت در مقابل او

می ایستید (2 امتیاز)
 به هیچ کس هیچ حرفی

 نمی زنید (1 امتیاز)
 همه جا از آن شخص گله و

 شکایت می کنید (3 امتیاز)
 به صورت آرام مساله را

 مطرح نمایید ( 4 امتیاز)
 

 

5) معمولا چند مدت طول می کش که به خواب بروید؟

معمولا تا به رختخواب می

 روید می خوابید (3 امتیاز)
 20 دقیقه طول می کشد

که بخوابی (4 امتیاز)
 خواب راختی ندارید و سر

 جایتان می غلتید(1 امتیاز)
 یک ساعت یا بیشتر

( 2 امتیاز)
 

 

6) معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟

وقتی ناراحتم و فقط

 دوستان نزدیک یا خانواده ام

 حضور دارند (3 امتیاز)
 هر زمان که احساس کنم

 نیاز به گریه دارم

 (4 امتیاز)
 هر کاری می کنم تا گریه

 نکنم (1امتیاز)
 وقتی که تنها هستم

( 2 امتیاز)
 

 

7) آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟

جمع صمیمی از دوستان و

 اعضای خانواده دارم

(4 امتیاز)
 افراد کمی در زندگی ام هستند

 (3 امتیاز)
 به سختی می توانم با

 دیگران ارتباط بر قرار کنم

(2 امتیاز)
 تنها متکی به خودم هستم

 و نیاز به کسی ندارم

( 1 امتیاز)
 

 

8) تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟

خیلی زیاد (4 امتیاز) زیاد (3 امتیاز) کم (2 امتیاز) اصلا ( 1 امتیاز)

 

9) چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان

 است؟

تحسین و تشویق دیگران

(3 امتیاز)
 حس درونی خود (4 امتیاز)
 ترس از شکست (2 امتیاز)
 زنده ماندن و حفظ حیات

( 1 امتیاز)
 

 

10) از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:

راه و روشی است که هر

 شخص در زندگی پیش می

 گیرد (4 امتیاز)
 اقتصاد جامعه (3 امتیاز)
 اصولی است که هر کسی

 از هما کودکی با آن تربیت

 شده (2 امتیاز)

 


 شانس و اقبال فرد است

( 1 امتیاز)
 

امتیاز بین 32 تا 40

در این صورت باید به شما تبریک گفت. چرا که شما از لحاظ روحی و عاطفی در سلامت

 کامل هستید و باید به وجود خودتان افتخار کنید. شما توانسته اید با احساسات خود ارتباط

 خوبی بر قرار کنید

 

امتیاز بین 24 تا 32

لازم است تا شما در شیوه زندگی خود کمی تجدید نظر کنید, شرایط روحی شما به طرز

 نابسامانی در حالت نوسان است و اگر به همین منوال پیش بروید از لحاظ سلامت روحی

 دچار مشکل خواهید شد. شاید یافتن یک شغل جدید و یا حتی مشاوره کار مفید باشد.

 به هر حال شما گاهی به خودتان اطمینان کامل دارید و برخی مواقع قادر هستید تا با

 احساسات خود به خوبی کنار بیایید.

امتیاز کمتر از 24

به شما توصیه می شود که به طور جدی تری به فکر سلامت روحی خود باشید و از کمک

 های حرفه ای در این راه استفاده نمایید. ممکن است که مشکلی در زندگی خود داشته

 باشید و نیاز باشد تا برای دستیابی به آرامش و سلامت فکری خود آن مشکل را به نحوی

 تجزیه و تحلیل نمایید و راه حل مناسبی را برای آن بیابید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




جمعه 13 مرداد 1396 09:37 ق.ظ
Excellent article. Keep writing such kind of information on your page.
Im really impressed by your site.
Hey there, You have performed a fantastic job. I'll certainly digg it and individually recommend to my friends.
I am sure they will be benefited from this website.
شنبه 17 تیر 1396 03:36 ق.ظ
I am so happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the random misinformation that is at
the other blogs. Appreciate your sharing this best doc.
سه شنبه 19 اردیبهشت 1396 01:25 ب.ظ
Hi, Neat post. There's a problem together with your web
site in internet explorer, might test this? IE nonetheless is the market chief and a large component of other people will omit
your great writing due to this problem.
سه شنبه 5 اردیبهشت 1396 06:45 ب.ظ
Terrific work! This is the kind of info that are supposed to be shared across the net.
Shame on Google for now not positioning this publish higher!
Come on over and seek advice from my website . Thanks =)
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


 
   
1 2 3 4 5 6 7 8